有些累不是因为事情太多，而是脑子里一直有一张看不见的清单：谁记得、谁安排、谁提前想到、谁最后补上。这场直播从这种“停不下来”的感觉进入，聊 mental load，也聊怎样把模糊的委屈变成更具体的问题。

Eric 没有把它说成个人效率差，也没有给万能解决方案。书里的框架更像一副眼镜，让人先看见原来有些压力不是自己凭空想出来的。