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Archive 2026

Humor Me cover

Humor Me

How Laughing More Can Make You Present, Creative, Connected, and Happy

Chris Duffy

The Gist

这场直播从一个很实际的问题开始:Eric 一年读五十二本书,是他的工作节奏,不该变成每个人都要追赶的标准。读书真正有意思的地方,常常不是完成了多少页,而是你忽然注意到一个词、一个误会,或者生活里原本会被忽略的小事。

Humor Me 谈的也正是这种注意力。书里的幽默不是“随时讲笑话”,更不是强迫自己乐观。它是一种练习:先承认现实里的乌云,再看看自己是否还能换一个角度;愿意暴露一点不完美,也愿意认真接住别人说的话。

Timestamps

  1. 别把五十二本变成压力

    从同学的阅读心得讲起,重新区分 Eric 的工作节奏和每个人自己的阅读收获。

  2. 幽默不是强行积极

    先承认乌云存在,再讨论幽默怎样让人从另一个角度看现实。

  3. 三种可以练习的能力

    进入全书三根支柱,把在场、自嘲和承担社交风险连起来。

  4. 练习显得笨一点

    从害怕犯错讲到被拒绝练习,看目标改变以后,行动空间怎样变大。

  5. 笑了不代表没有伤害

    讨论冒犯和霸凌怎样借“幽默”隐藏起来,也给整场直播补上边界。