这是一本很难被讲成“内容摘要”的书。它由图、短篇和很夸张的自我吐槽组成，笑点往往藏在粗糙的画、过分认真的句子和那些不太体面的念头里。Eric 在直播里没有急着替大家解释每一个包袱，而是带着大家看：这种看起来随手的作品，为什么反而很有活人感。

内容也会碰到拖延、羞耻和低落。整场并不把这些讲成励志问题，而是保留了它们乱、好笑、又不那么好解决的一面。