直播围绕 Jonathan Haidt 的 The Anxious Generation 展开。Eric 先分享了 Bill Gates 回忆录中关于童年徒步和‘go down rabbit holes’的笔记，作为读前预热。接着梳理了全书核心：童年从 play-based 到 phone-based 的转变，以及 virtual under-parenting 与 real-world over-parenting 这两大类问题。

课程重点讲解了书中的具体概念，比如‘a Great Rewiring’、‘anomie’（社会失范），以及社交媒体作为‘the most efficient conformist engines’如何运作。也详细拆解了针对女孩和男孩的不同影响机制，并给出了从 sleepovers、go camping 到 Gap Year 等家长可采取的行动建议。