这节课直播共读了 Ryan Holiday 的 Ego Is the Enemy。主讲人从作者背景和斯多葛主义（Control the controllable）讲起，梳理了书中对 ego 的定义——一种 unhealthy belief in our own importance，并分析了它在不同阶段（想做、成功、失败）的危害，以及如何用 humility、discipline 等品质去对抗。过程中结合了成吉思汗、Fight Club、海明威等例子，并穿插讲解了相关英文词汇和句式。

内容框架清晰，分为 Aspire、Success、Failure 三个阶段来讨论 ego。讲解时提到了很多实用的英文表达，比如 ego comes with the territory、repel opportunities、a magnet for critics。也辨析了像 correlation 与因果、dead time 与 alive time 这样的概念。结尾部分总结了对抗 ego 的日常实践，比如“everyday the dust comes back, everyday we must sweep”。